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    「抽筋是什么原因引起的」全身抽筋是什么原因引起的

    關于腿抽筋,經歷過的人會表現為疼痛,但其實全身的肌肉都有相反的部分。例如,我們每次做一個動作,一定會讓一部分肌肉放松,另一部分肌肉收縮,這樣就能使動作順暢。否則,兩塊肌肉都會收縮。這就是腿抽筋的發生。那么抽筋的原因有什么?

    缺鈣

    缺鈣

    肌肉由很多肌肉束構成,是肌肉束收縮引起的肌肉收縮。肌束收縮需要鈣離子,鈣離子不足不能有效保證肌束收縮,容易抽筋。

    缺鈣

    寒冷刺激

    寒冷刺激

    身體置于比較冷的環境中,肌肉就會發生顫抖,從而產生大量的熱量,保護身體的重要器官。顫抖增大到一定程度時,會誘發抽筋。

    劇烈運動

    劇烈運動

    爬山和長跑等腿部劇烈運動導致熱身懈怠的話,腿部肌肉會長時間處于緊張狀態。屆時,腿部肌肉會堆積大量廢物,同時腿部肌肉來不及協調,容易誘發腿部抽筋。

    睡眠姿勢不良

    睡眠姿勢不良

    腿抽筋通常發生在睡眠中。這主要和人們的睡姿有關。例如,長時間對腳施加壓力或導致腳擴張不良,會導致腿部肌肉過度緊張或擴張,時間長了會引起腳抽筋。

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    發布于 2022-05-19 17:05:34
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